Sanjam, da padam - kaj to pomeni?
Sanjati, da padate, je lahko zelo strašljivo - morda se boste zbudili tik, preden zdrsnete z roba ali desno, preden udarite v tla. Kljub temu, kako zaskrbljujoč je lahko takšen scenarij, je v interpretaciji sanj dejansko ena najpogosteje prijavljenih tem.
Čas je tudi, da razgrnemo skupen mit: Če se ne zbudiš, preden se boš udaril ob tla, boš umrl. To preprosto ni res. Če se vam to ponavljajoče sanje, je pomembno, da analizirate svoje budno življenje in se prepričate, da pravilno obvladate svoj stres in tesnobo.
Izguba nadzora
Se vam zdi, da izgubljate nadzor nad nekim vidikom svojega življenja?
Skupne teme "Padajoče sanje"
Morda imate strah pred neuspehom ali se počutite neustrezno na naslednjih področjih svojega življenja:
- ljubezen
- razmerja
- stanje
- delati
- šola
- financ
- nadzor impulza (spolno)
- samozavest
- starševstva
Če padate s pečine ali po stopnicah, lahko to kaže na nekaj pomembnih namigov o vašem budnem življenju ali podzavesti - kot so nestabilnost, negotovost, tesnoba in negotovost glede določenih vidikov v vašem dnevu.
Po frojdovski teoriji sanje predstavljajo naše nezavedne želje, misli in motivacije. Torej, poglejmo si številne pomene te vrste scenarija.
Kaj pomeni, da sanjam, da padam?
Ideja o padcu tekoče se prevede na občutek ali občutek izgube nadzora. To še posebej velja, če se oprijete nečesa in se držite svojega dragega življenja, vendar sčasoma izgubite oprijem.
Biti potisnjen
Če vas na primer v sanjah potiska in pade s pečine, je pomembno analizirati, kdo ali kaj počne s potiskanjem. Lahko se počutite, kot da vas oseba, ki vas pritiska, manipulira ali nadzoruje. Morda je to vaš šef, zakonec ali tašča? Če se potiskate (kot pri vas, sta dva), se morda prisili v prekomerno delo in si ne vzamete prepotrebnega odmora.
Občutek padca krepi, da verjamete, da ta oseba povzroča izgubo življenja in se vam zdi, kot da vas pretirano delajo njihove zahteve.
Ali se utapljate?
Se vam dobesedno zdi, da se utapljate v obveznostih ali obveznostih?
Odpadanje s pečine ali gore
Sanjati, da padate s pečine, predstavlja jasen občutek nemoči v vašem življenju, zato je pomembno, da analizirate, kje čutite, da se utapljate. Mogoče vam v šoli ne gre tako dobro ali pa so vaše finance izven nadzora?
Mogoče se počutite oddaljeni v odnosu z možem, ženo, fantom, punco ali partnerjem ali pa ste si vzeli nekaj časa narazen. Morda boste preobremenjeni z računi, gospodinjskimi obveznostmi, obveznostmi in varstvom otrok. Resno oglejte svoje vsakodnevne naloge in spoznajte, katere od vas povzročajo največ stresa.
Vožnja s pečine
Če se v sanjah zapeljete s pečine, morda niste dobri pri postavljanju meja ali pravil zase. Morda se preveč zabavate in vaš življenjski slog uhaja izpod nadzora. Mogoče vas čaka nakupovanje, jedo popivanje ali sprejemate impulzivne odločitve, ne da bi razmišljali o posledicah. Morda boste želeli upočasniti in oceniti svoje odločitve, preden stvari uidejo izpod nadzora.
Ali nimate nadzora?
Ste šli skozi življenje nepremišljeno, ne da bi razmišljali o posledicah svojih odločitev?
Padec v vodo
Če padete v vodo in se celo utopite, boste morda dobesedno občutili, kot da se utapljate v budnem življenju. Morda imate na krožniku preveč odgovornosti in imate občutek, kot da ne morete slediti svojim obveznostim. Mogoče je čas, da se naučite začeti govoriti ne, dokler ne dobite nazaj svojega življenja.
Padci z mostu, stavbe ali strehe
Mogoče sanjate, da se v avtomobilu zapeljete z mostu, zdrsnete s strehe ali v zgradbi in zdrsnete skozi okno proti pločniku.
Ponovno je zdrs z police ali vožnja z mosta nenavaden občutek, zato je treba to opozoriti na to, da vaš življenjski slog ni takšen, kot je. Morda boste želeli ponovno oceniti, kaj vam povzroča stres in tesnobo in si vzeti nekaj časa, da naredite manj ali da težavo stisnete v popku.
Preskakovanje roba ali korita
Če sanjate, da skačete z roba stene ali stene, lahko pomeni, da čutite potrebo po velikih tveganjih, da dosežete ali osvojite tisto, kar morate storiti. V vašem budnem življenju bo morda pomembno, da se za podporo okrepite v svoji mreži podpore in si pomagate pri večjih nalogah v vašem življenju - pa naj bo to začetek podjetja, varstvo otrok ali iskanje življenjskega trenerja, ki vam bo pomagal začeti novo poglavje o sebi -pava.
Zakaj je občutek padanja tako resničen?
Nekatere teorije kažejo, da je razlog, ki se mu zdi tako resničen, zaradi fiziološkega dogodka, imenovanega "hipnagogični kreten" ali "boggie kreten". To se pojavi v telesu, ko pride do nenadnega trzanja mišic.
Ko se telo začne sproščati, možgani sproščajo signal kot signal, da telo pada; to lahko sproži utrujenost in nelagodje ali naporna aktivnost čez dan. Pogosto se zgodi, preden nekdo stopi v prvo fazo spanja. Po podatkih Wikipeida.com je približno 70% ljudi doživelo hipnagogični kreten, vendar je pogostejši pri otrocih.
Kako lahko ustavim anksiozne sanje ali nočne groze?
Če imate večkratne nočne groze, je pomembno, da spremenite nek vidik svojega budnega življenja. Dolgotrajni stres ima velike učinke na vaše telo, um in dušo. Če je potrebno, razmislite o sodelovanju s svetovalcem. Nekateri pretekli dogodki v vašem življenju ali PTSP lahko med spanjem sprožijo stres.
Ne glede na to je pomembno rešiti to vprašanje in poskrbeti zase, da boste lahko živeli uspešno in zdravo življenje.
