Ponavljajoče se sanje: kaj pomeni sanjati vedno znova?

Zakaj se sanje ponavljajo?

Sanje odražajo sanjačeve občutke, misli, nezavedne pogone in nedokončan posel ter sanjaču omogočajo nadaljnji osebni vpogled, ki jim omogoča nadaljnji postopek in reševanje vprašanj iz njihovega budnega življenja. Sanje in sanjsko delo so lahko močno orodje za osebno rast in doseganje ciljev.

Ponavljajoče se sanje, naj bodo to prijetne sanje ali nočne more, so za sanjača zelo pomembne. Sanje se lahko pojavijo iz več razlogov. Najverjetnejši razlog je, da sanjač sporočilo in namen sanje ni prejel in vprašanje, ki ga izpostavlja, ni samo nerešeno, ampak se ga ne loteva in ga ne upošteva.

Ponavljajoče se sanje se pogosto spremenijo v nočne more, ko sanjalec v svojem budnem življenju še naprej ignorira nekaj pomembnega. To vprašanje bo počakalo sanjača in ga ne bo odpravilo, kljub temu, da ga je sanjač prepričal, da ne obstaja. Nočna mora je ekstremna različica sanjske vsebine, ki kriči na pozornost sanjača.

Poskus razumevanja ponavljajočih se sanj

Razumevanje pomena sanje, ki se ponavlja za vas, je lahko težavno. Konec koncev te sanje verjetno poudarjajo vprašanje, ki se ga niste udeležili in ga morda celo zatirate. Če v življenju ali v sebi nekaj zatirate ali zanikate, to ne bo prva stvar, na katero pomislite, ko začnete raziskovati pomen teh sanj, saj vaš zavestni um dobro dela, da se temu izogne. ideja.

Kako torej ugotovite pomen? Začnete lahko tako, da si zastavite nekaj vprašanj:

• Kaj ste odložili v življenju? (Primeri: izobraževanje, nova zaposlitev, imeti otroke, končati razmerje, se soočiti z nečim ali nekom, naslednji korak itd.)
• Katere težave ali vidika življenja niste rešili? (Primeri: duhovnost, vera, čustva, ustvarjalnost, otroške sanje, cilji kot odrasla oseba, težave z mamo, vprašanja z očetom, vprašanja z drugo osebo, vprašanja s šefom, spremljanje zdravstvenih vprašanj itd.)
• Kaj menite, da v življenju nimate nadzora?
• Preglejte nekaj predlaganih razlag iz sanjskega slovarja (ali dodajte komentar k temu vozlišču). Ali kakšen predlog skoči na vas? Če se za neko razlago zdi, da je pravilna, potem verjetno je.
• Če še vedno ne najdete primerne razlage, ki bi vam dala to Aha! trenutek, katere možne interpretacije ste zavrnili in / ali zgrozili, vas razjezili ali sprožili druga neprijetna čustva? Težko se je soočiti s tistim, s čimer se ne soočate, vendar si dovolite, da v nekaj trenutkih zabavate idejo, da je ta določen pomen pravilen. Verjetno je to smisel ali pa vas začne usmerjati k resnici, s katero se raje ne bi soočili.

Kako prenehati imeti ponavljajoče se sanje

Vedno bodite iskreni do sebe in se pravočasno spopadajte z vprašanji, ko se pojavijo.

Očitno je, da je to lažje reči kot narediti. Če so vam zgornji koraki pomagali prepoznati možen pomen sanje, se boste sanje, ko se lotevate vprašanja, poudarile sanje, spremenile in začeli boste napredovati skozi korake do reševanja. Vaše sanje bodo odražale vaš napredek in na podlagi razvoja vaših sanj boste morda lahko presodili, kako uspešni ste.

Če niste našli smisla in ste se resnično zataknili, lahko poskusite težavo rešiti nazaj, tako da v sanjah razdelate sanje. To se sliši nekoliko nenavadno, toda ko nam sanje pomagajo razumeti in razrešiti stvari, ki se dogajajo v našem budnem življenju, nam tudi sanje lahko pomagajo, da notranje spremenimo (čustveno, intelektualno itd.), Tako da se nekoliko približamo situacijam v svojem budnem življenju. drugače, posredno reševanje vprašanja, ki je ustvarilo ponavljajoče se sanje v prvi vrsti.

Sanjsko delo: kako rešiti vprašanja v sanjah

1. Spodbujajte sanje tako, da sledite korakom iz tega povezanega članka o tem, kako si zapomniti sanje.
2. Ko se nekoliko bolj zavedate svojih sanj, se lahko lotite lucidnih sanj. Lucidne sanje so sanje, v katerih se zavedate, da sanjate, a še naprej spite. Sanjar je v lucidnih sanjah sposoben spremeniti sanjsko pokrajino in namerno vplivati ​​na njihove sanje.
3. Če ne morete lucidnih sanj (za to je potrebna praksa in predanost, za katero mnogi nimajo časa), boste morda ležali tudi v mirni, zatemnjeni sobi in se spomnili svojih sanj z zaprtimi očmi. Sprehodite se skozi sanje in vizualizirajte vsak vidik znova in znova. Upočasnite sanje in si predstavljajte spremembe in delajte nasprotno. Sanje skušate rešiti s spremembo zgodbe in spremembo izida. Primer: če sanjate, da bi vas nekaj preganjal, se obrnite in se obrnite, poglejte, preučite: kaj je to? Sprejmite, da vam ne more škodovati itd. Te vizualizacije vam lahko pomagajo, da vplivate na svoje sanje, kar lahko tudi pomaga, da vplivate na to, kako se približujete življenju ali situacijam, ki vam zdaj povzročajo težave.

Kako imeti lucidne sanje

Lucidno sanjanje se nekaterim morda zdi naravno, vendar za večino potrebuje praksa, čas in zavezanost. Prvi korak je bolj spoznavanje vaših sanj in priklic več sanjskih vsebin.

• Spomin na sanje je prvi korak (glej povezavo zgoraj).
• Ko se začnete pogosto spominjati sanj in imate žive sanje, ste bližje lucidnim sanjam.
• Večina ljudi se, ko se zavedajo, da sanjajo in spoznajo, da spijo in sanje niso resnične, se v trenutku prebudijo iz sanje.
• Če se vam srčni utrip poveča, se boste zbudili. Morda spoznate, da sanjate, se razburite, da imate lucidne sanje, in se zbudite.
• To je potrebno, vendar poskusite, preden spite vsako noč, opomniti, da se zavedate, da sanjate in še vedno ostajate v sanjah. Spomnite se, da ostanete mirni, počasi dihajte in upočasnite. Pripravite se, da boste razumeli, da sanjate, in si oglejte svojo pokrajino.
• Če ste v ponavljajočih se sanjah (čestitke, to ste želeli biti!) Nadzirajte le dele, ki jih morate spremeniti. Ti deli bi lahko vključevali soočenje s pošastjo, prijemi za volan, opozorili nekoga na nevarnost itd. Te spremembe lahko vplivajo na vaše ponavljajoče se sanje in vam pomagajo razrešiti.
• Nadzor nad vsakim vidikom, kam pogledate in kaj počnete, se lahko počuti čudno in pogosto upočasni sanje in se počuti prisilno. Dovolite si, da se včasih samo pretakate s sanjami.
• Pomembno je, da še naprej prepoznavate del svojega življenja, ki ustvarja tudi sanje. To bi moral biti stalni postopek.

Lucidno sanje lahko ljudem, ki sledijo korakom in se zavežejo, da bodo bolj spoznali svoje sanje, lahko traja nekaj mesecev. Morda bo trajalo še dlje, da se boste v ponavljajočih se sanjah znašli lucidni. Ta postopek očitno ni pričakovati, da se bo končal čez noč.

Najboljši način za dosego neke ločljivosti sanj je začetek vizualizacijskih vaj, naštetih zgoraj. Dovoljenje, da se izognete pomenu sanje ali odložite reševanje vprašanja, negativno krepi ponavljajoče se sanje.

Lahko je neprijetno in težko, toda zvijanje, da spremenite svoj pristop in pogled na sanje in na situacije, ki jih doživljate v svojem budnem življenju, vam bo omogočilo, da začnete reševati vprašanja, s katerimi se ne spopadate.

Preganjati v sanjah: kaj to pomeni?

Večina sanjarjev poroča, da je preganjana kot tema številka ena, povezana z njihovimi ponavljajočimi se sanjami. Nekateri poročajo o popolnoma enakih sanjah znova in znova, medtem ko drugi poročajo o vseh različnih sanjah vsako noč, vendar opazijo skupno nit - isto temo sanje, da bi jih v različnih okoliščinah in situacijah preganjal ali zasledoval.

Izvedeli smo, da nam lahko odklenitev pomena ponavljajočih se sanj in razumevanje, kako se lahko nanaša na nekaj nerazrešenega v našem življenju, pomagata od tega. Kaj bi torej lahko pomenilo sanje o preganjanju?

Vedno bi morali upoštevati dobesedni pomen. Včasih je to spregledano, vendar je najprimernejše. Na primer, nekoč sem pregledal sanje o preganjanju in sanjač je priznal, da ga je potencialni napadalec nekaj let pred potjo zasledoval. Včasih lovske sanje odražajo spomin ali splošen strah ali skrbi, da bi v sanjah izkusili dejansko stanje.

Preganjanje se lahko pogosto nanaša na nekaj, česar se sanjalec želi izogniti. Če se sanje ponavljajo, se vam ne sliši, da se uspešno izogibate. To bi se lahko nanašalo na čustvo, situacijo, negotovost itd.

Če lovite preganjanje - morda nekaj iščete ali poskušate nekaj zajeti - odnos, cilj, občutek, uresničitev itd. Treba je raziskati občutke in pozive k agresiji. Občutki, ki jih v budnem življenju najmanj izrazimo, so ponavadi predmet naših ponavljajočih se sanj.

Preganjanje je lahko precej simbolično in to besedo uporabljamo v katerem koli kontekstu v vsakdanjem življenju. Pregled nekaterih pogostih jezikov nam lahko pomaga preboj sanjske razlage:

1. Preganjanje divjih gosi: Dolgo iskanje nečesa, kar je težko najti - ali pa sploh ne obstaja.
2. lov za lastnim repom: Nanaša se na to, kako pes lahko teče naokoli in okoli, ko lovi svoj rep. To se nanaša na to, da hodite v kroge in ne napredujete.
3. reševalec reševalnih vozil: To je žalitev, usmerjena na odvetnike in jih navaja kot nekoga, ki krizo išče samo zato, da bi od tega pridobil.
4. loviti mavrice: loviti ali zasledovati nekaj, kar je nerealno.
5. lov za papirjem: naloga, ki vključuje veliko papirja in dokumentov.
6. preganjajte zmaja: to je sleng izraz, ki se nanaša na kajenje mamil / ilegalnih snovi. POVEZAN: Preganjanje visokega: povezano tudi z drogami / alkoholom in se nanaša na nekoga, ki poskuša najti način, kako ponoviti preteklo prijetno počutje - običajno zaman.

Če uživate v tej lovi, se morda to nanaša na vaše romantične zasledovanja in dinamiko. Uživate v preganjanju? Uživate v preganjanju? Uživate v iskanju razmerja bolj kot v dejanskem razmerju?