Wicca: Vizualizacije ozemljitve in centriranja
Ozemljitev je v stiku z zemljo in okolico; centriranje postaja boljši stik s seboj. V tem članku sem obširneje pisal o ozemljitvi in centriranju ter o preprostih načinih. Če poznate koncepte, boste morda zdaj iskali odlične vaje, s katerimi jim boste pomagali učinkoviteje.
Meditativne vizualizacije so odličen način za močno ozemljitev in centriranje, ko morate resnično okrepiti to povezavo z Zemljo ali svojim notranjim jazom. Te vaje lahko izvajate pred, med rituali ali po njih, za magijo in za črkovanje. Če ste vključeni v skupino, lahko te vaje skupaj ne samo pomagajo vsem, da se pripravijo na duhovne dogodke, ampak lahko postanejo "na isti ravni".
Seveda obstajajo časi, ko se znajdeš popolnoma brez sinhronizacije; morda ste doživeli travmo, bili bolni ali se še nikoli prej niste osredotočili in osredotočili. Te vizualizacije bodo resnično pomagale.
Povežite se in uravnotežite
Naredi, kar deluje!
Ne pozabite, da ni enega načina za prizemljitev ali sredino - pomembno je, da naredite, kar vam ustreza. Toda to so pogoste teme, ki se uporabljajo za ozemljitvene in centrirne vizualizacije, s katerimi se mnogi dobro navezujejo.
Kako se prizemljiti
Ozemljitev vizualizacije
Stojte za trenutek z razgibanimi nogami približno do ramen in trdno zasajenih na tleh. Dvignite roke visoko in segnite z rokami proti nebu ali stropu.
Predstavljajte si vilice energije, ki streljajo na dnu hrbtenice in na dnu nog - kot korenine. Zamislite si, kako se bodo poglobili globoko v Zemljo, skozi temelj stavbe ali pločnik. Predstavljajte si, kako se spuščajo skozi tla, skozi skorjo planeta, skozi Tevtonske plošče in magmo v notranjosti, vse do središča. Predstavljajte si, kako tapkajo po jedru in se ovijajo okoli njega. Potegnite energijo iz jedra zemlje.
Zdaj si predstavljajte veje, ki se razprostirajo po vrhu hrbtenice, skozi vrat in do vrha glave. Predstavljajte si, da vam veje kalijo skozi roke in iz rok. Predstavljajte si, kako se dvigajo vse višje in višje, v nebo, skozi stratosfero, se dvigajo do središča Vesolja in vira vsega. Predstavljajte si, kako veje točijo energijo in jo povlečete nazaj v sebe.
Predstavljajte si, da se hkrati napolnite z energijo od zgoraj in spodaj, ko se božanske zemeljske energije mešajo z božanskimi univerzalnimi energijami, ki se vrtinčijo znotraj vas in vas povezujejo. Nadaljujte z vizualizacijo tako dolgo, kot želite ali se vam zdi potrebno.
Ko ste pripravljeni, prinesite te veje - začutite, kako se umikajo in se umaknejo nazaj v vaše bitje. Potem storite enako s temi koreninami, da jih vrnete skozi zemljo in vase.
Kako osredotočiti sebe
Centriranje vizualizacije
Sedite ali ležite nekje, da vam bo udobno. Najbolje je, da hrbtenico, roke in noge držite dokaj vzravnano - če sedite v stol, preprosto posadite dve nogi na tla (brez zvijanja nog).
Vzemite en ali dva globoka vdiha, da se osredotočite na svoje dihanje. Nato začnite dihati naravno - ne silite ga navzven ali ven. Naj vse ostalo na svetu preprosto zbledi iz vaše zavesti. V vas in iz njega je samo dih. Predstavljajte si, da dih sega globoko v vaše težišče - to je približno 2 centimetra pod popkom.
Predstavljajte si, da je dih narejen iz svetlobe - čiste, božanske energije. Vdihnite svetlobo, pri čemer opazite, kako vas pomirja, kako vas pomlajuje. Trenutno ni nič drugega kot ti, tvoj dih in luč.
Preglejte svoje telo z očesnim očesom. Opravite 'skeniranje telesa'. Medtem boste opazili, da so nekateri žepi stvari nezdrav videz - črna kosmiča, moten dim, močna umazanija. V različnih delih telesa, ki se ne počutijo dobro, se lahko zatakne ali dolgotrajno. To je vse kopičenje negativnosti, ki vas napolni in blokira pretok zdrave energije. Znebimo se ga.
Z vsakim izdihom izdihnite to negativnost. Začnite z nogami in predstavljajte si, da z vsakim izdihom črpate katero koli to bajno energijo in jo pošiljate iz svojega telesa. Z vsakim vdihom pritegnete tisto očiščevalno, zdravo svetlobo, ki zapolni te prazne lise in nadomesti dimno lusko in naplavine.
Nadaljujte z vdihom in se napolnite z zdravo, hranljivo svetlobo, hkrati pa se osvobodite vse te škodljive energije. Pot dvignite navzgor po nogah, bokih, hrbtu, prsih, od prstov do ramen, navzgor po vratu in nato navzdol od vrha glave. Osredotočite se na eno področje naenkrat. Kmalu se boste znebili vse tiste nepotrebne energije, ki vam škoduje, in jo boste nadomestili s svetlobo - čisto, čisto, božansko, negovalno in negovalno svetlobo.
Zdaj si predstavljajte tisto svetlobo, ki vas napolni, ki se giblje in pulzira znotraj vas. Če kakšni svetlobni tokovi ali vložki svetlobe streljajo stran od telesa, jih povlecite nazaj, ko vdihnete. Vso svetlobo prinesite v sebe, da bo harmonično tekla skozi vas. Predstavljajte si, da vrtinči - kroži po vsem telesu.
Zdaj opazite svoje težišče - to središče globoko v sebi. To je jedro. Tukaj teče vsa tista, ki kroži svetloba, in se vrti nazaj. Zamislite si, da se vrti kot tesna, čista vrtinčica, ki omogoča, da vsa svetloba teče skozi vaše telo in nazaj v središče. Osredotočite se na to tako dolgo, kot želite.
Ko ste pripravljeni, vrnite pozornost na okolico in počasi odprite oči.
Bodite prizemljeni in centrirani
